Кирилл ЛУКАШОВ, студент 3-го курса Ржевского колледжа, мастер спорта России:

— Кирилл, без каких качеств не добиться успехов в спорте?

— Важна способность контролировать ситуацию и справляться с тревогой.

— Имеешь в виду тревогу перед выходом на поединок?

— Тревога сопровождает любого спортсмена, независимо от важности спортивного мероприятия. Однако здесь дело в реакции на стресс. Каждый справляется с ней по-своему, выбирает и находит индивидуальный подход.

— Как справляешься ты?

— Способность контролировать тревогу можно развить с помощью умственной тренировки, например, с помощью расслабления, дыхания и позитивного настроя. А уверенность в себе — это вера в то, что у тебя достаточно возможностей преодолеть любую трудность.

 — Спорт — реклама физкультуры: ценой здоровья некоторых улучшается здоровье многих, спорт выявляет характер… Сходу вспомнила эти два высказывания о спорте, есть такое, что ближе тебе?

— Мне нравится выражение бойца смешанных единоборств Джорджа Сент-Пьера: «Дисциплина, вера и знания делают человека лучше. Каждый должен стремиться к тому, чтобы узнать что-то новое, каждый должен во что-то верить и каждый должен уметь контролировать себя».

— Много умеет тот, кто много на себя рассчитывает. Любой вид спорта дисциплинирует…

— Так и есть. Я и до секции был достаточно дисциплинирован, а спорт помог развить и дисциплину, и такие качества, как требовательность к себе, ответственность, чувство самоконтроля.

— Что в твоём понимании значит вести здоровый образ жизни?

— Заниматься спортом, правильно питаться, общаться с друзьями, которые, как и ты, увлекаются спортом. Кроме этого, человек должен быть всесторонне развит, должен осознавать, в чем смысл его жизни.

— Сколько лет ты занимаешься боевым искусством, которое в переводе с корейского означает «путь ноги и кулака»?

— 10 лет. Почему выбрал данный вид единоборств? Друзья ходили в секцию тхэквондо, за компанию позвали и нас с братом. Мы с ним с малолетства ребята активные, пришли, посмотрели на занятия и остались. Меня покорила динамичность ударов ногами, передвижение спортсменов,
быстрота их реакции. Захотелось научиться тому же.

Моим первым тренером был Павел Владиславович Медведев. Он поддержал мой интерес к тхэквондо, привил любовь к этому виду спорта. Тхэквондо захватило меня полностью, я до сих пор с большим интересом и желанием хожу на тренировки, участвую в соревнованиях. Это для меня всегда спортивный праздник. В настоящий момент занимаюсь у Александра Борисовича Артенюка. Благодаря соревнованиям побывал во многих городах нашей страны.

— Помнишь свое первое успешное выступление, первую победу? Какие тогда испытал чувства?

— Первая победа была на первых же соревнованиях в Ржеве спустя год. Тогда я выиграл два поединка. Конечно, очень хотел победить и был рад стать победителем. Были и поражения. Их воспринимаю, как урок и мотивацию к движению дальше, здесь главное научиться работать над своими ошибками и не сдаваться. Мои противники — ребята достойные, и у них всегда есть чему поучиться. А само поражение побуждает усерднее заниматься над собой, учит анализировать свое и чужое поведение, поступки.

— Тхэквондо — травмоопасный вид единоборств, у тебя были травмы?

— Были синяки, ушибы, гематомы, но не более. В данном виде спорта предусмотрена защита. Риск травмироваться есть, но он невелик.

— Пользуешься ли перед выходом на поединок каким-нибудь ритуалом, быть может, следуешь какой-то примете?

— Нет, никаких ритуалов у меня нет. Считаю, что главное для удачного выхода — тренироваться с полной отдачей. Ведь надеяться можно на что угодно, а рассчитывать — только на себя.

— В феврале этого года тебе присвоили звание «Мастер спорта России», расскажи об этом значимом в твоей жизни, жизни города и нашего тверского региона событии.

— Вы правы, это важно для меня. Благодаря тренеру, моему брату, товарищам, кто находился в зале, я смог выполнить норматив мастера спорта. Мы одна команда, единый организм, и я чувствовал их поддержку. Мой тренер Александр Борисович — заслуженный судья РФ, чемпион Кубка СССР в 1991 году. Он человек с большим жизненным и спортивным опытом, тот, кто воспитал во мне те важные качества, с которыми я сейчас иду по жизни. Для него мои победы тоже очень важны. Я благодарен всем, кто со мной рядом, за их огромный вклад в мою жизнь.

— Какое самое продолжительное время ты себе позволяешь, если позволяешь, отдыхать от занятий спортом?

— Тренируюсь шесть раз в неделю, летом и на каникулах по две тренировки в день. Отдыхаю только в воскресенье.

— Кирилл, что бы ты сказал ребятам и их родителям, кто выбирает, в какую секцию пойти, почему стоит заняться тхэквондо?

— Тхэквондо — это боевое искусство, олимпийский вид спорта. Оно укрепляет тело и дух, развивает выносливость, силу воли, гибкость, ловкость. В спорте ребенок находит новых друзей, работает в коллективе. Всему этому его научат тренеры-профессионалы, посвятившие своему делу всю жизнь. Плюс тхэквондо способствует появлению у человека способности быстро реагировать в любой непредвиденной ситуации, это хороший метод самообороны.

— Применять полученные навыки на практике, например, защищать товарища или девушку тебе доводилось?

— Свои умения и навыки я не когда не применял вне спортивного зала. Придерживаюсь принципов тхэквондо: вежливость, честность, настойчивость, самообладание, непоколебимость духа.

— Как ты относишься к тому, что тхэквондо занимаются и девочки?

— Положительно. Тхэквондо способствует повышению уверенности в себе, освобождению от комплексов, помогает свободно общаться как со сверстниками, так и с теми, кто старше. Более сорока лет назад тхэквондо вышло за пределы Кореи и сразу стало очень популярным в мире. Слышал, что примерно одна треть тех, кто им занимается, — женщины.

— По твоему мнению, есть вид спорта не для женского пола?

— Не думал об этом.

— 23 июля состоялось открытие Олимпийских игр в Токио, из-за объявленной пандемии оно прошло без зрителей. Ты трансляцию игр смотришь?

— Да. Болел за тхэквондиста Владислава Ларина, он выиграл «золото» в весовой категории свыше 80 килограммов у спортсмена из Македонии.

— Жизнь нередко преподносит нам сюрпризы. Допускаешь вероятность своего участия в Олимпийских играх?

— Затрудняюсь ответить…

— Кирилл, как относишься к тому, что из-за допинг-скандала наша сборная до конца 2022 года (на Олимпиадах в Токио и Пекине) выступает только в нейтральном статусе, без флага и гимна?

— Сложно это комментировать. Российские спортсмены любят свою Родину, гордятся ею. Мне неприятно, что они соревнуются на таких условиях.

— Кирилл, ты сказал, что заниматься пришли с братом, расскажи о нем.

— Костя — мой брат-близнец и мой спарринг-партнер. Он участвует во многих соревнованиях, имеет разряд кандидата в мастера спорта. Здорово, что у меня есть такой брат! Без него я бы не смог достичь многих спортивных целей. Костя — моя поддержка и опора, всегда помогает, можно сказать, прикрывает тылы. Нас, братьев, в семье четверо — старший Никита, мы с Костей и младший Сергей.

— Занимаются ли другие братья спортом?

— Да, старший брат занимается. Он военнослужащий. А младшему пока два годика, в дальнейшем и его планируем отдать в спорт.

— Где ты учишься, работаешь?

— После окончания 4-й школы учусь в Ржевском колледже на механика.

— В армию служить пойдешь?

— Да, окончим с братом колледж и пойдем в армию.

— Помимо тхэквондо, другими видами спорта интересуешься?

— Мне нравятся смешанные единоборства.

— Чем привлекают?

— Они затрагивают многие боевые искусства и не только. Бойцы тренируют свои волевые качества, проходят длительную подготовку к бою, «гоняют» вес — это огромный труд, и ребята заслуживают уважения. Считаю таких людей лучшими в своем ремесле.

— Кирилл, следующий вопрос задаю всем молодым ржевитянам: планируешь ли связать свое будущее со Ржевом?

— Не загадываю. Не хочу быть пустословом.

— О чем мечтает молодой ржевский мастер спорта?

— Развиваться в выбранном направлении.

Беседовала Ольга ЖДАНОВА