«Я умею плавать!» К сожалению, сказать так про себя может далеко не каждый взрослый, а уж тем более ребенок или подросток. Хотя умение уверенно держаться на воде относится к полезным навыкам, а в нашем расположенном на Волге городе должен уметь плавать, без преувеличения, каждый.

Воспитанники секций плавания физкультурно-оздоровительного комплекса «Дельфин» могут с уверенностью не только произнести эту фразу, но и показать фирменный значок, подтверждающий, что его маленький обладатель уже смог уверенно проплыть дистанцию в 25 или 50 метров. Это подтверждается на соревнованиях, которые проводятся в конце каждого курса с 2017 года. Потом идут более длинные заплывы на время, а для тех, кто остался заниматься плаванием дальше, — спортивные разряды. Как, например, у ржевских пловцов-«звездочек» Алисы Герасиной и Димы Микулича. Эти успешные юные спортсмены в свое время пришли в бассейн просто научиться плавать, а теперь занимаются спортом вполне профессионально.

А в ФОК «Дельфин» снова открыт набор в группы плавания для самых маленьких, которые занимаются вначале в малом бассейне, а уже тогда, когда делают первые успехи, переходят в большой. И это — предмет гордости и немалое достижение, результат совместной работы самих детишек, их родителей и, конечно, тренеров. Одна из них — Татьяна Малинкина.

— У нас в спорткомплексе работает целая профессиональная команда тренеров, каждый из которых прошел специальное обучение и умеет работать с самыми маленькими посетителями, — рассказывает Татьяна. — Сейчас мы принимаем на курсы по обучению плаванию детей с пяти лет, причем есть как групповые, так и индивидуальные тренировки. Мы формируем двенадцать групп, которые занимаются в малом бассейне, и каждое занятие длится 45 минут.

— А кого сложнее научить плавать — взрослого человека или ребенка?

— Это дело индивидуальное, у каждого человека этот процесс проходит по-своему. Одни быстро схватывают и повторяют упражнения, которые показывает тренер, причем кому-то нравится плыть без погружения в воду и они стараются на совесть, а кому-то несложно и даже нравится нырять. Другие голову намочить очень боятся. Поэтому первые тренировки мы выстраиваем так, чтобы ребенок не испугался воды, а заинтересовался, увлекся процессом и отвлекся от всех своих возможных страхов.

— Бывает, что дети всерьез боятся воды?

— Да, и тогда мы вместе стараемся, работаем, разговариваем, направляя все усилия на то, чтобы ребёнок начал доверять нам, и в результате мы вместе преодолеваем его трудности. Как скоро это происходит? Бывает, что и через месяц, но когда у нас всё-таки получается — это бесконечное счастье!

— Когда ребенок уверенно поплыл — можно в большой бассейн?

— Это тоже всё индивидуально. Торопить не надо, а наоборот, делаем подготовку в малом бассейне на столько, чтобы юный спортсмен чувствовал себя в большом бассейне максимально уверенно.

— Насколько я знаю, температура в малом бассейне всегда выше, чем в большом, и вода там чистится и обновляется ещё чаще, поскольку плаванием занимаются дети. И вообще, малый бассейн чем-то напоминает игровую комнату, только с водой.

— Да, у нас в бассейне хорошо. Малый бассейн светлый, яркий, с множеством игрушек для наших малышей. Температура воды самая комфортная — 32 градуса.

— В какое время проходят тренировки?

— Есть занятия в дневное, есть в вечернее время. Родители, записывая ребенка в бассейн, могут выбрать удобное для себя время на посещение групповых тренировок, а также выбрать тренера, к которому хотят пойти. На данный момент набор идёт, поэтому ждём каждого, кто хочет научиться плавать и преодолеть все страхи, связанные с водой. На открытой воде учиться плавать довольно сложно, лучше это делать в бассейне и с тренером, который сразу поставит правильную технику и поможет овладеть разными стилями.

Плавание — не только умение, которым должен владеть каждый. Это лучший способ физического развития ребенка, ведь нагрузка в воде идет на все группы мышц. Такие занятия улучшают состояние мышц спины, грудной клетки и поясницы. Активное движение ног в воде укрепляет стопы и предупреждает развитие плоскостопия. В плавании развиваются и тело, и разум — физическая активность улучшает способности к наукам, усиливает активность мозга.

Исследования ученых доказали: если ребенок в течение трех месяцев постоянно занимается плаванием, это на 30 процентов увеличивает приток крови в ту часть головного мозга, которая отвечает за память и обучаемость. Поэтому не сомневайтесь, приводите ребенка в бассейн!

Светлана АРТЕМЬЕВА