24 октября в здании клуба офицеров состоялся семинар по теме «Репродуктивное здоровье населения», проводимый под эгидой Общественных палат г. Ржева и Тверской области, а также Тверской Государственной медицинской Академии. Мероприятие посетили несколько десятков человек, в основном педагоги и медицинские работники. В ходе почти 4-часового семинара подробно обсуждались вопросы мужского и женского здоровья, при этом выступающие обильно использовали медицинскую терминологию и статистические данные. Чтобы не слишком озадачить наших читателей, в большинстве своем далеких от медицины, будем изъясняться более доступно.

Итак, начнем с мужчин. Выводы, сделанные статистикой, просто ужасают: каждый пятый юноша в возрасте 15-19 лет или чуть старше имеет проблемы с выработкой мужского полового гормона — тестостерона. Данное явление находится в прямой связи с ожирением, заболеваниями сердечно-сосудистой системы (увы, в наши дни они развиваются даже у подростков), преддиабетным состоянием и, собственно, сахарным диабетом; главная психологическая причина — неудачное начало интимных отношений. С возрастом процент мужчин, жалующихся на «непорядок» в половой жизни, неуклонно возрастает, и зачастую непринятие вовремя должных мер по охране собственного здоровья приводит к тому, что уже к 40-50 годам более половины мужчин могут так называться только потому, что носят штаны: постоянно находятся в истерично-депрессивном состоянии, заплывают жиром, отказываются от своих прошлых увлечений, теряют интерес к жизни во всех ее проявлениях и … нередко умирают во сне. Возможно, это одна из причин того, почему «сильный пол» в нашей стране в среднем едва «дотягивает» до пенсионного рубежа.

А тех, кто не испытывает затруднений с «мужским началом», очень мало — всего 10 %. И причина столь неутешительной статистики чаще всего кроется в особенностях поведения лиц мужского пола, проще говоря — в их больном самолюбии. Большинство молодых людей или уже состоявшихся «глав семейств», замечая за собой ту или иную слабость по мужской линии, не зная о том, что все они излечимы, скорее предпочтет делать вид, что все нормально, или топить горе в вине (что, разумеется, только усугубит положение дел), чем обратиться к специалисту — прибегнуть к медицинской помощи соглашается лишь каждый десятый. Да и врачи, особенно не занимающиеся напрямую мужскими заболеваниями, нередко упускают из виду возможность влияния, скажем, диабета, на развитие эректильной дисфункции, и не убеждают пациентов лечить одно, чтобы не прогрессировало другое. И чтобы наши мужчины с юных лет и до глубокой старости оставались бодрыми и влюбленными в жизнь!

Перейдем к женщинам. Здесь ситуация не менее критическая: ни для кого не секрет, что рождаемость у нас в разы ниже смертности, в результате чего практически во всех регионах России наблюдается не естественная, а СВЕРХЪЕСТЕСТВЕННАЯ убыль населения. Женское бесплодие — в чем его причины? Во-первых, раннее начало половой жизни (есть случаи наличия сексуального опыта у девочек еще до начала менструаций) и ранние аборты, в том числе повторные в возрасте до 15-16 лет. Во-вторых, огромное количество абортов вообще: по статистике, на троих новорожденных приходится два аборта. В-третьих, неправильный образ жизни: по показателям распространения вредных привычек современные девушки, к сожалению, почти догнали юношей. Более того, почти 60% будущих мамаш не отказывают себе в «удовольствии» в виде сигарет и алкоголя даже во время беременности. Помножьте все это на изнурительные диеты, как правило, совершенно неоправданные, игнорирование физической активности в любых проявлениях либо, наоборот, занятия спортом «во все тяжкие». И результаты налицо — истощение, венерические и другие заболевания, гормональные проблемы, поголовный сколиоз, неправильное расположение костей таза, мешающее нормальному прохождению ребенка по родовым путям. Отсюда в лучшем случае — рождение детей с различными патологиями, в большинстве своем поддающимися исправлению, а в худшем — высокий процент материнской и детской смертности. В общем, любая девушка должна помнить, что она — будущая мама!

Разумеется, на неудовлетворительное состояние репродуктивного здоровья наших граждан влияют и другие факторы: нехватка врачей нужного профиля, социальная незащищенность населения, несовершенство законодательства, экономическая нестабильность, отсутствие доверительных отношений в семье, уровень общей культуры, религия и др.

После завершения теоретической части участникам семинара был показан мастер-класс по выполнению несложных упражнений, которые полезно знать всем девочкам и девушкам. Студентка Медицинской Академии сначала повторяла движения грудного ребенка, пытающегося научиться двигаться самостоятельно, чтобы скорее познакомиться с однажды показанным ему удивительным миром. Зрителям объясняли, какие мышцы у человека с детства становятся натренированными лучше, чем другие, и остаются в таком же положении в течение всей жизни, мешая нам правильно дышать и держать спину прямо. Затем девушка показывала, как нужно развивать мышцы, примыкающие к малому тазу, и учиться глубоко дышать при нагрузке, делая упор на дыхание брюшным способом. Кроме того, были продемонстрированы упражнения на растяжку рук и ног с целью максимального расслабления мышц и снятия напряжения со всего тела.

В заключение преподаватель лечебной физкультуры, проводившая мастер-класс, указала на то, что положительное влияние данных упражнений, равно как и занятий хореографией, на здоровье будущих мам трудно переоценить и поблагодарила всех присутствующих за внимание.

Дорогие наши женщины и любимые мужчины! Призываем вас: откажитесь от вредных привычек, малоподвижного образа жизни и неправильного питания; ответственно относитесь к созданию семьи! Радуйтесь жизни, берегите своих детей и друг друга,  будьте здоровы!

Татьяна САФРОНОВА