ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция — это группа острых вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем, характеризуется катаральным воспалением верхних дыхательных путей с симптомами инфекционного токсикоза. Это самая распространенная группа инфекционных болезней с широким спектром возбудителей. ОРВИ преимущественно вызывают вирусы, относящиеся к шести семействам: ортомиксовирусы (вирусы гриппа), парамиксовирусы (респираторно-синцитиальный вирус, метапневмовирус (вирусы парагриппа 1-4), коронавирусы, пикорнавирусы (риновирусы), аденовирусы, павовирусы (бокавирус).

Снизить риск заражения гриппом и ОРВИ можно, придерживаясь практических рекомендаций по неспецифической профилактике.

ПРАВИЛО №1. ЧИСТОТА. Чаще мойте руки с мылом — так вы удаляете и уничтожаете возбудителя. Пользуйтесь антибактериальными салфетками или специальными дезинфицирующими гелями. Никогда не берите грязными руками еду, не трогайте глаза, нос или рот — так распространяются вирусы гриппа. Чистите и дезинфицируйте поверхности столов, дверные ручки, выключатели, клавиатуру и т.д., используя бытовые и специальные средства. Таким образом вы удаляете и уничтожаете вирус.  Промывайте нос и ротоглотку специальными растворами.

ПРАВИЛО №2. СОБЛЮДАЙТЕ ДИСТАНЦИЮ. Избегайте близкого контакта с больными людьми. Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее метра от больного. Избегайте многолюдных мест, тем самым снизите вероятность заражения. При чихании и кашле прикрывайте рот и нос одноразовым платком, который затем выбросите. Используйте индивидуальные средства защиты (маски).

ПРАВИЛО №3. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Повышайте сопротивляемость организма человека к инфекции. В этом вам помогут прогулки на свежем воздухе, регулярные занятия физкультурой, полноценный сон, закаливающие процедуры, сбалансированное витаминизированное питание. Оздоровление условий труда и быта: комфортная температура и влажность воздуха в помещении, регулярное проветривание (3-4 раза по 15-20 минут), ежедневная влажная уборка, комфортная одежда.

Также неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ включает прием по назначению врача противовирусных химиопрепаратов, интерферонов и быстродействующих индукторов эндогенного интерферона, обладающих немедленным эффектом, иммунокоррегирующих препаратов (все препараты должны быть разрешены к применению и зарегистрированы на территории РФ в установленном порядке).

И если вы все-таки заболели, вызовите врача на дом, соблюдайте постельный режим и рекомендации лечащего специалиста.

О. Трифонова, ведущий специалист-эксперт территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Тверской области в Ржеве