— Дмитрий Николаевич, Ваша победа на Мировом форуме мастеров самбо, который проходил в спортивном комплексе «Мохаммад V» в марокканском городе Касабланка, — огромное достижение и повод для гордости не только Ваших близких, но и Ваших земляков. Мы от души поздравляем с победой! Расскажите нашим читателям немного о себе.

— Я коренной ржевитянин, учился в школе N№ 23. Там же учатся и мои дети — дочка Варя и сын Арсений. Варе семь лет, а Арсению в ноябре исполнится десять. Он уже пятый год занимается самбо, а дочка пока ищет себе занятие по душе. В настоящее время она ходит на художественную гимнастику. Я считаю, что сейчас нужно показать ей, что спорт — это неотъемлемая часть жизни, а каким именно видом она займется в дальнейшем, пока не так важно, лишь бы ей было интересно. Примером и поддержкой для нее является моя супруга Елена. Например, когда дочка решила заниматься фигурным катанием, на коньки встала и мама.

— Но Вы не будете возражать, если вдруг она решит прийти в школу единоборств?

— Конечно, нет. Варя была на нескольких тренировках, бегала, разминалась. Ей понравилось. Я сам с семи лет в этой школе. Здесь сформировался мой характер, здесь я получил жизненный стержень, видение спорта и жизни в целом.

— Как Вы выбрали вид спорта?

— Все достаточно просто. Нашим соседом был тренер по лыжам. А все секции в то время располагались в здании, где сейчас находится епархия. Я же был парнем пухленьким, и наш сосед попросил Александра Николаевича взять меня к себе. С тех пор я в самбо. Тренирую и тренируюсь.

— А что интересней — тренерская работа или собственные тренировки?

— Я их не разделяю. Интересна сама жизнь в спорте. Самбо для меня — удовольствие, не работа. А спорт — норма жизни. Тем более, в нашем виде спорта совершенно не важен возраст. Я понял это, когда начал выступать рядом с мастерами возрастной категории 65 и старше. Они бодрые, сильные, энергичные. Именно поэтому я лично приложил все усилия, чтобы следующий Чемпионат России среди ветеранов прошел именно в Ржеве. Хочу, чтобы ученики нашей школы и все ржевитяне смогли собственными глазами увидеть, как можно в этом возрасте вести активный образ жизни, участвовать в соревнованиях и побеждать.

— Дмитрий Николаевич, а что в самбо важнее: сила или мастерство?

— Голова. Без нее в любом спорте нельзя. Одной силой и физическими данными и техникой, без тактического подхода к схватке ничего не сделаешь. Голова включает и спортивную хитрость, и технику, и силу.

— Как проходит Ваш день? Какие особые секреты у чемпиона Мира?

— Никаких особых секретов. Подъем вместе с детьми, зарядка. А потом тренировка, полтора-два часа в день. Если не получается выйти на ковер, тогда турники, брусья. Свои тренировки выстраиваю по настроению, соизмеряясь с потребностями организма. Очень часто в зал идешь через «не могу», но лишь упали первые капли пота, все приходит в норму.

— Людям, далеким от спорта, кажется, что уж у чемпионов Мира не может такого быть.

— Почему? Спортсмены — обычные люди. И лень присутствует, как у всех. Так же приходится ее преодолевать, иногда заставлять себя.

— То есть, и людям в возрасте, не спортивным, Вы советуете преодолеть себя и начать заниматься?

— Я скажу так: в жизни каждого из нас происходит всякое. Все мы были молодыми, совершали ошибки, не задумывались о здоровье, имели вредные привычки, предавались излишествам. Важно в определенный момент сказать себе: «Хватит! Пора больше времени уделять своему здоровью, своей семье, детям». В любом возрасте с любой степенью подготовки можно и нужно заниматься физкультурой и спортом, вести здоровый образ жизни.

— Дмитрий Николаевич, а как это сделать? В городе созданы все условия для того, чтобы спортом занимались дети. Но с чего начать взрослому человеку?

— Для начала бросить курить — это станет первым важным шагом. А потом просто двигаться вперед. Не надо сразу бежать в зал и давать себе большие нагрузки. Можно надорвать здоровье и вообще потерять возможность чем-либо заниматься. Стоит, например, начать с простых прогулок. Походил, потом где-то пробежал, прислушиваясь к организму. Ведь бег с возрастом становится не всем полезен. Это может быть связано со старыми травмами, болезнями суставов, еще какими-то заболеваниями. А вот ходьба полезна всем, и время на нее всегда можно найти. Вместо лежания на диване лучше отправиться в парк.

— Со временем физическая активность затягивает?

— Конечно. Очень скоро без спорта начнет «подламывать», тело будет просить нагрузки.

— Каких принципов питания Вы придерживаетесь? Что-то спортивное?

— Я сторонник простой и полезной пищи. Мы — люди православные, имеем возможность правильно и полноценно питаться. А четыре поста позволяют очистить наш организм без всякого вреда. Ем все, но я за разумные ограничения. Постная пища может быть очень вкусной и питательной. Опять же важно себя заставить и просто сделать этот шаг. Нет ничего невозможного, нам все под силу.

— А как с питанием детей?

— Ребенок — это растущий организм. Он должен есть все. Важно, чтобы количество съеденного соответствовало израсходованной на игры, спорт, движение энергии. А если после обеда он лег на диван с телефоном, то тут и начинаются проблемы с весом и здоровьем.

— Вернемся к самбо. У кого Вы тренируетесь? Как повышаете свое мастерство?

— У нас есть Александр Николаевич Образцов, у него можно учиться бесконечно. Очень помогают соревнования и сборы. Школы самбо у нас все разные. Что-то подсмотришь, переосмыслишь, сможешь применить. Что-то из этого приживется, что-то — нет. Так же и в тренерской работе. Основной тренировочный процесс происходит на ковре. Мой главный метод — наглядность, собственный пример.

— Значит, участие в таком большом количестве соревнований, которые проходят в Ржеве, это важно?

— Это главное! Прогресс спортсмена возможен только в соревновательном процессе. Нам есть чему поучиться у других школ. Но и им у нас есть что заимствовать. Школа Образцова узнаваема, вызывает большое уважение и интерес. Но у нас не просто тренируют, а воспитывают спортсменов, формируют их личность, помогают реализовать себя.

— Тем более, что у них перед глазами наглядный пример их тренеров, среди которых немало чемпионов мирового уровня. Золотая медаль первенства Мира — это огромное достижение. Расскажите, как пришло решение участвовать в чемпионате?

— Начну с самого начала, с серебряной медали чемпионата России. Это вроде бы почетное второе место меня не удовлетворило. Так что в Марокко я ехал только за золотом, приложив для этого все возможные усилия. Пересмотрел какие-то моменты, поработал над собой, подготовился. В чемпионате участвовали почти 500 спортсменов из 32-х стран в пяти возрастных категориях — от 35 до 65 лет и старше. Самбо становится все более популярным в мире. Но нашими основными соперниками были сборные команды Казахстана и Украины. Однако в командном первенстве мы обошли их в медальном зачете ровно в два раза. В копилке российской сборной 88 медалей, а у Казахстана и Украины — по 44.

— С кем Вам пришлось бороться за медали?

— В полуфинале — с казахским самбистом, а в финале — с украинцем. Соперники были очень серьезные. Особенно сложной стала первая схватка. Соперник оказался физически крепким. Хотя слабаков там, конечно, нет.

— Выходя на ковер, Вы настраиваетесь на сам процесс борьбы или только на победу?

— Только на победу. Участия ради участия в соревнованиях быть не может. Схватка оценивается по баллам за броски. За весь чемпионат ни один соперник меня бросить не смог. Правда, на первой минуте финала я получил серьезную травму пальца. Мне удалось вправить его, и соперник  не успел ничего заметить и остановить бой. Я переживал лишь, чтобы меня не сняли с поединка, на боль внимания обращать было некогда, все проходило на автомате, на адреналине.

— Что Вы испытали в тот момент, когда поняли, что победили?

— Удовлетворение от того, что работал не зря. И мне было очень важно показать сыну, который приехал в Марокко со мной, что все возможно, если упорно тренироваться и идти к намеченной цели.

— Арсений волновался за Вас?

— Очень. Кричал громче всех, поддерживал, подсказывал, советы давал. Эта поездка очень важна для него. Он смог увидеть выступления сильнейших спортсменов, пообщаться с замечательными тренерами, получить от них советы и наставления. Когда он слышит их от папы, это одно, а когда от таких профессионалов, то это другое. Он смог увидеть тренировки сборной России, которые состоялись накануне соревнований.

— Как прошла ночь перед соревнованиями? Волновались?

— Волновался. По-другому просто невозможно. Огромный зал, болельщики отвлекают. Но любое волнение заканчивается после рукопожатия соперника. Во всяком случае, у меня происходит так.

— Чувствовали поддержку родных, которые остались в Ржеве?

— Конечно! Как только закончился финальный бой, сын сразу же обзвонил всех. К сожалению, из-за школы супруга и дочка с нами не поехали. Но даже на расстоянии я чувствовал их поддержку, а также поддержку мамы, Галины Александровны, и сест-ры Александры, которые тоже очень переживали за меня. Даже бабушка супруги, а ей уже восемьдесят четыре года, волновалась, а когда услышала о моей победе, от радости спросила: «Как он так смог-то?» Я благодарен всем родным, друзьям и знакомым, которые верили в меня и искренне разделили мою радость.

— Как проходило награждение?

— По окончании соревнований состоялась хорошо организованная официальная часть. Неоднократно играл гимн России, это очень трогательный и волнительный момент. Медаль мне вручал министр спорта Марокко.

— Успели посмотреть страну?

— График был достаточно плотный, времени свободного немного. Успели с Арсением увидеть океан и искупаться в нем. Касабланка — огромный город, в нем пять миллионов жителей. Но такие города просто не по мне, я люблю свой Ржев, Волгу, нашу природу. И хотя я не рыбак и не охотник, очень за грибами люблю ходить, по лесу гулять.

— Чемпионат позади, пора строить новые планы?

— Весной я возглавил Федерацию самбо и дзюдо Тверской области среди ветеранов. Первое, что сделал, это встретился с председателем Российской Федерации самбо и предложил провести следующий чемпионат России в Ржеве. И он пройдет у нас с 23 по 27 февраля 2019 года. Мы планируем, что будет около трехсот участников со всей страны, у нас есть все возможности для их встречи, размещения и проведения соревнований такого уровня. Я чувствую большую помощь и поддержку Александра Николаевича, коллег. Я предложил расширить возрастную категорию, и впервые будут соревноваться самбисты не с 35, а с 30 лет.

В следующем году я заканчиваю Великолукскую академию физкультуры и спорта. Учеба значительно расширяет мои возможности. Ведь на ковре ты отчасти — врач, отчасти — педагог. Для этого требуются специальные знания.

Я принял еще одно очень важное для меня решение: собираюсь выдвинуть свою кандидатуру на предстоящих выборах в Ржевскую городскую Думу. Я люблю свой город, общаюсь с родителями учеников, знаю их проблемы, стараюсь помогать. Придерживаюсь принципа: если можешь сделать что-то сам, то делай. Я чувствую, что смогу.

— Желаем успехов! Спасибо за интервью.

Беседовала Ольга ДАБУЛЬ

12 ноября в Ржевском районе, там, где хорошевская дорога поворачивает на трассу Балтия, состоялось открытие закладного камня на месте, где будет установлен Мемориал советскому солдату.

Хваленое противоскользящее покрытие очень быстро зарастает ржевской грязью, местных водителей от парковки на газонах можно отвадить лишь высокими бордюрами или штрафами, проекты ремонта дорог следует трижды проверять с выездом на место, а частные врезки в коммунальные сети в непосредственной близости от дороги следует вообще запретить. Эти и другие выводы сами собой напрашиваются после комиссионного рейда по свежеотремонтированным участкам дорог, который состоялся в четверг, 8 ноября. В нем участвовали представители подрядных организаций, администрации города, стройконтроля и регионального министерства контрольных функций.