Разумный гонится не за тем, что приятно, а за тем, что избавляет от неприятностей.

Аристотель

Это самая популярная в мире приправа после соли и перца. С ее помощью вкус продукта начинает играть новыми красками. И потребители покупают снова и снова обычную картошку фри, ничем не приправленный гамбургер с мясом, не могут оторваться от пакетика с чипсами. Колдовство какое-то! А волшебной палочкой является глутамат натрия.

Мой пульс, как и ваш, размеренно звучит такой же здравой музыкой.

У. Шекспир («Гамлет»)

Тахикардия — одно из наиболее распространенных нарушений сердечного ритма, проявляющееся увеличением частоты сердечных сокращений (ЧСС) — более 90 ударов в минуту. Других нарушений ритма при этом не отмечается. При появлении тахикардии возникает ощущение сердцебиения, пульсация сосудов шеи, беспокойство, головокружение. У больных с сердечно-сосудистой патологией аритмия может ухудшать прогноз жизни и провоцировать развитие сердечной недостаточности.

Мельница сильна водой, а человек — едой.

Народная поговорка

Многим с детства знакомы мамины, бабушкины рецепты избавления от простуды — чай с медом и лимоном, клюквенный морс, малиновое варенье, отвары целебных трав. Домашние средства для укрепления здоровья и профилактики простудных заболеваний состоят из натуральных компонентов. Вспомним несколько рецептов, которые помогут встретить сезон простуды с крепким иммунитетом.

«Все болезни от нервов» — в этой известной житейской фразе заключена истина. Часто люди оказываются под влиянием стресса, и если можно игнорировать хроническую усталость и раздражительность, то со сбоями в физическом состоянии организма нельзя не считаться. Многие заболевания — артериальная гипертензия, язва желудка и прочие возникают или усиливаются в результате повышенной нагрузки на нервную систему.

«Все говорят, что здоровье дороже всего, но никто этого не соблюдает».

Козьма Прутков

Известны четыре простых правила, позволяющих продлить свою жизнь. «Жизнь по правилам» в среднем оказывается длиннее на 14 лет.

1. Нужно ежедневно съедать не менее полкилограмма овощей, фруктов, зелени и ягод.

Дары природы могут быть свежими, замороженными, сушёными, прошедшими кулинарную обработку. Правда, к последним не относятся соленья, маринады и варенье. Также в эти ежедневные 500 грамм не входят картошка и каши.